TOP 5

איך לשרוד את ארוחת החג: 5 דרכים להתמודד עם שיחות שלא רציתם

אתם אוהבים אותם, אבל חוששים מהשאלות על החתונה, הוויכוח הפוליטי וההערות על המשקל. אל דאגה, אתם לא לבד. הנה מדריך אסטרטגי שיעזור לכם לעבור את ארוחת החג בשלום ובשפיות

מערכת ice | 19/9/2025 7:23

ארוחת החג. על הנייר, זו תמונה מושלמת של משפחה מאוחדת, אוכל טעים ורגעים של שמחה. במציאות, עבור רבים מאיתנו, זוהי זירת התגוששות פוטנציאלית של דעות פוליטיות, שאלות חטטניות והערות פאסיביות-אגרסיביות.

הרצון שלנו הוא להתחבר ולאהוב, אבל לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במגננה. המדריך הבא הוא לא על איך "לנצח" בוויכוח, אלא על איך לשמור על השפיות ועל מערכות היחסים. הנה 5 טקטיקות פשוטות שיעזרו לכם לצלוח את הערב בחיוך.

1. הכינו "בנק נושאים" מראש:
ההתקפה הטובה ביותר היא תכנון אל תגיעו לארוחה ותקוו לטוב. בדיוק כמו שמכינים את האוכל, הכינו מראש את נושאי השיחה. חשבו לפני הערב על 3-4 נושאים "בטוחים", קלילים וחיוביים שתוכלו לשלוף ברגע של שתיקה מביכה או כשהשיחה מתחילה לגלוש למקומות נפיצים.

זה יכול להיות סרט טוב שראיתם לאחרונה, סיפור מצחיק על חיית המחמד, תוכניות לחופשה הקרובה או שאלה על תחביב של אחד הנוכחים. כשדוד משה מתחיל לדבר על פוליטיקה, אתם יכולים להגיד "זה מעניין, אבל תגידו, מישהו ראה את הסדרה החדשה הזאת?".

2. אמנות ההנהון וההסחה:
"זה מעניין, ומה דעתך על...?" זוהי טכניקת דה-אסקלציה קלאסית. היא מורכבת משני חלקים פשוטים. החלק הראשון הוא ההנהון: כשמישהו אומר משהו שאתם ממש לא מסכימים איתו, במקום להתווכח, פשוט הנהנו ואמרו משפט ניטרלי כמו "אני מבין/ה את הנקודה שלך" או "זו נקודה מעניינת".

זה לא אומר שאתם מסכימים, זה רק מאשר ששמעתם. החלק השני והמיידי הוא ההסחה: מיד אחרי ההנהון, פנו לאדם אחר בשולחן ושאלו שאלה שלא קשורה לנושא. לדוגמה: "זו נקודה מעניינת על הכלכלה. סבתא, זה מזכיר לי, איך יצא לך כזה עוף טעים?".

3. נשק יום הדין:
הומור (אבל מהסוג הנכון) הומור הוא כלי אדיר לנטרול פצצות, אבל חשוב להשתמש בו נכון. המטרה היא לא להיות סרקסטי או עוקצני, אלא להשתמש בהומור עצמי או אבסורדי כדי לאותת שאתם לא מעוניינים להשתתף בשיחה.

לדוגמה, כשהדודה שואלת בפעם המיליון "נו, מתי כבר תמצא/י מישהו/י?", במקום להתגונן, אפשר לענות בחיוך: "אני מחכה לעדן פינס, דודה, אל תדאגי". התשובה המוגזמת והמשעשעת הזו מבהירה שהנושא סגור, אבל עושה זאת בצורה קלילה שלא פוגעת.

4. גייסו "בן ברית":
לעולם אל תצאו לקרב לבד לפני ארוחת החג, דברו עם בן/בת הזוג, אח/אחות או בן דוד שאתם סומכים עליהם. סכמו ביניכם להיות "בני ברית". אם אחד מכם נקלע לשיחה לא נעימה, השני מתערב כדי להציל אותו.

אפשר לקבוע סימן סודי (כמו נגיעה באוזן) שמשמעותו "אני בצרה, תוציא/י אותי מזה!". בן הברית יכול פשוט להצטרף לשיחה ולשנות את הנושא, או להגיד "בוא/י רגע, אני חייב/ת עזרה שלך במטבח". הידיעה שיש לכם גיבוי מפחיתה את הלחץ באופן משמעותי.

5. דע מתי לסגת:
כוחה של כוס המים לפעמים, השיחה כל כך טעונה ששום הסחת דעת לא תעזור. במקרה הזה, הנסיגה הטקטית היא האסטרטגיה הטובה ביותר. אין שום בושה בלקום מהשולחן לכמה רגעים כדי לשבור את המתח. אתם לא צריכים להכריז שאתם עוזבים את הוויכוח.

עוד ב-

שאלנו את ChatGPT: איך לגרום לכל אחד להסכים איתי? 3 צעדים פשוטים

לכתבה המלאה

פשוט קומו בנימוס ואמרו "אני רק הולך/ת למזוג לי עוד מים", "אני חייב/ת רגע לשירותים", או "מישהו צריך עזרה עם הכלים במטבח?". הפעולה הפיזית הזו מוציאה אתכם מהסיטואציה, נותנת לכם דקה לנשום, ובדרך כלל, כשתחזרו, נושא השיחה כבר יתחלף.