מגישת ערוץ 14, עדן הראל נאבקת בחרדות מאז פרוץ מלחמת חרבות ברזל מה-7.10 אשתקד. היא יוצאת למסע אישי לבחון דרכים להתמודדות דרך מפגשים, תובנות ושיטות שמעניקות תקווה בתוך המציאות המורכבת ואפילו נכנסה לאבטיית קרח במסגרת היוזמה "רגע של חוכמה" ששיתפה את הרגעים הללו באינסטגרם.

הראל שיתפה את העוקבים על הכניסה לאמבט הקפוא: "לא היה פשוט להיפתח ולדבר על חרדות. אבל כל כך שמחה שעשיתי את זה, לא יודעת אם אני יכולה, אני אדם שסובל מקור. זו שיטה מאוד עתיקה, שעוד הרמב"ם דיבר עליה. זה כלי שמאפשר טיפול בחרדות. כשאנחנו נכנסות לאמבטיית קרח, אנחנו מייצרות התקף חרדה יזום ומבוקר". 
 

הצגת פוסט זה באינסטגרם

‏‎פוסט משותף על ידי ‏‎Rega Shel Chochma | רגע של חכמה‎‏ (@‏‎rega.shel.chochma‎‏)‎‏

עם כניסתה היא התקשתה להסתגל וצעקה: "קר לי". והמאמנת המנטלית במיזם הדס כהן הסבירה: "הראש מפרש את זה כהישרדות. זה כואב, הנשימה נעתקת. ואז מה שתרצי לעשות זה לצאת החוצה. כל הרעיון בקרח זה ללמוד לדבר עם הראש שלנו. זה מרזה בסופו של דבר".

עוד ב-

מגישת ערוץ 14 עוברת מהפך: "רזיתי 6 ק"ג, התחלתי תהליך"

לכתבה המלאה

לאחר שיצאה אמרה הראל. "תודה לשם יתברך! היה לי חשוב לעשות את  הסדרה הזאת, קודם כל כי הרגשתי שיש בי בושה, שאני מתביישת שיש לי חרדות. ראיתי סרטונים לא מצונזרים, מזעזעים ונוראיים (מ-7 באוקטובר), אבל ברוך השם לא הייתי שם. אז מה לקחת את זה כל כך קשה? לקחתי את זה כל כך קשה כי אני בן אדם רגיש, ולקח לי זמן להבין שאם אני מתביישת, יש עוד הרבה שמתביישים. אין מה להתבייש, בואו נעזור לעצמנו כי אם לא נעזור לעצמנו, מי יעזור לנו?".