זוהי שעת צהריים והעיניים כבר מתחילות להיות כבדות. הולך ועלה החשק לעזוב הכול ולתפוס שנת צהריים נעימה במיטה או על הספה. אבל הבשורה המצערת היא, על פי מחקר חדש, היא שאולי כדאי לכם להימנע מכך.

חוקרים מאוניברסיטת "סנטראל סאות'" שבסין מצאו כי לאנשים המנמנמים בתדירות גבוה יותר, יש בממוצע סיכון גבוה יותר לבעיות לחץ דם גבוה וסיכוי גבוה יותר לשבץ מוחי. עם זאת, מדגיש ומרחיב אחד החוקרים "אף על פי שנמנום כשלעצמו איננו מזיק, הסיבה שבגללה אנשים נוטים לנמנם באמצע היום, היא בעקבות שינה גרועה במהלך הלילה. ושינה גרועה בהחלט מובילה לבריאות גרועה".
 
בתגובה לממצאים "מנקודת מבט קלינית- רפואית, אני חושב שזה מדגיש את החשיבות בלשאול מטופלים על תנומות וישנוניות מופרזת בשעות היום, על מנת להוריד את הסיכון למחלות לב".

עוד ב-

שעון חכם אאוט: זה הפיתוח הבא שיסעיר את עולם הספורט

לכתבה המלאה

בקיצור, שימו לב שאתם ישנים בצורה מאוזנת ונכונה, זה טוב לבריאות.