כל סלב שרוצה כותרת כדי שלא ישכחו אותו יוצא באיזה וידוי דרמתי על "חרדה ודאגה", חרטא ברטא כלום ושום דבר אנשים ריקניים

דניאל מקנאה מאייל שהוא מצליח יותר מימנה

דאגה יתרה שלא על משהו"....כנראה מישהו למעלה בחליט להכניס בך בכוח דאגה כי יש לך על מה והמון....במקום להשקיע זמן בטלפון וב"תראו אותי"..תשקיעי בדברים יותר חשובים.. כגון .ילדים...דרך ארץ.. ענווה...הסתכלות קדימה עם הרבה לשפר...לעשות למען עצמך כי בסופו של דבר אף אחד לא חושב עלייך כמוך..וגם להיות לבד. לא חובה בן זוג...עם כל מה שאת מטיפה לו. גבר לא צריך להיות אישיו

אולי תעצרו כבר את חורשת הראשים המשועממת הזו

בטח אייל גולן זומם על טליה עובדיה

את בתור שותפה לעסק

כשאת הולכת עם גברים את מרגישה טוב וכאשר לא את פתאום בדיכאון נכון שאת צעירה שבי בבית ותגדלי את הילדים שלך ותני לגוף שלך לנוח ותפסיקי לבכות כל הזמן

שבוע טוב דניאל, מצרף לך תרגילים שיעזרו לך מאוד אם מתרגלים לאורך זמן - : יוצאים מזה. !! תרגילי איזון של גוף ונפש מיצחק שניר :) - איך להשתחרר מהתקף חרדה ע"י 4 נקודות לחיצה בגוף. (כדאי לקנות 2 משקולות של קילו אחד, ולהניח על הנקודות) https://youtu.be/RrkBOUMifJ4 מהיום לתרגל יוגה תנוחת ויפארינה קראני להניח רגליים על הקיר או על הספה בזמן ששוכבים על הרצפה, ולשים כרית קטנה בגב התחתון כתבה מהידברות: "רוצו לקיר: מה יקרה לגופכם אם תבצעו את התרגיל הזה מדי יום?" https://www.hidabroot.org/article/233354 אמבטיות קרות כמה שיותר זמן למי שקשה: אפשר לקנות גיגית ולהניח בה את הרגליים. הסטרס החיובי מהקור מוחק את הסטרס השלילי, וגורם למוח להפריש נוגדני חרדה ודיכאון. מצרף קישורי יוטיוב עם ההסבר המפורט של זה: https://www.youtube.com/watch?v=VakjjfgdMEI https://www.youtube.com/watch?v=FMvqd2MCog4 תרגיל נשימה של ווים הוף בישיבה החמצן שנכנס לגוף בעקבות התרגיל – פשוט מסייר לאורך הגוף ונלחם בכל "הקלקולים" שנוצרו בעקבות השנים. לעוד תרגילים - פני אליי בפייסבוק. סיימתי את מכסת התווים פה לצערי