בריאות
תוספי תזונה בגומי: ממתק מפתה או בעיה בריאותית?
סוכריות גומי עם ויטמינים הן טרנד פופלרי, אך מומחים מזהירים מפני סיכון למינוני יתר, תכולת סוכר גבוהה ורגולציה לא מחמירה. חשוב להתייחס לתוספי התזונה בזהירות ולפנות לייעוץ רפואי לפני השימוש
תוספי התזונה בצורת סוכריות גומי צברו פופולריות בשנים האחרונות, בעיקר בקרב ילדים ואנשים שמתקשים לבלוע כדורים. אך לצד המראה הצבעוני והטעם המפתה, מומחים מזהירים כי מדובר במוצר שיש לצרוך בזהירות.
ד"ר כפיר בילדמן, רוקח קליני מאסותא מרכזים רפואיים, מסביר כי ויטמינים בגומי עלולים להכיל תכולת סוכר גבוהה ולעיתים מינונים לא מאוזנים של רכיבים פעילים. לדבריו, כאשר הסופר מופיע כמרכיב ראשון ברשימה, הדבר מעיד על כמות גבוהה שעלולה להזיק, במיוחד לילדים.
סיכון נוסף הוא מינון יתר. לדוגמה, צריכת שתי סוכריות בלבד ביום עשויה לגרום לילדים בגילאים 1-3 לעבור את הכמות המומלצת של ויטמין A, מה שעלול להוביל לנשירת שיער ורעילות לכבד. גם יוד עלול לגרום להפרעות בתפקוד בלוטת התריס בצריכת יתר.
בעיה נוספת היא הרגולציה: תוספי תזונה אינם מפוקחים באותה רמת חומרה כמו תרופות, ולעיתים המינונים המוצהרים עלה אריזות אינם מדויקים.
עוד ב-
כדי לצרוך ויטמינים בבטחה, ממליץ ד"ר בילדמן להתייעץ עם רופא, לבצע בדיקות דם לאיתור חוסרים, להקפיד על המינון המומלץ ולאחסן את המוצרים הרחק מהישג ידם של ילדים. "ויטמינים אינם ממתקים", הוא מסכם, "וחשוב להתייחס אליהם באחריות".
הכתבות החמות
תגובות לכתבה(0):
תגובתך התקבלה ותפורסם בכפוף למדיניות המערכת.
תודה.
לתגובה חדשה
תודה.
לתגובה חדשה
תגובתך לא נשלחה בשל בעיית תקשורת, אנא נסה שנית.
חזור לתגובה
חזור לתגובה
