אברי גלעד בדיוק חגג את יום הולדתו ה-63 ואין ספק שהוא משקיע לא מעט בטיפוח ובטיפול בגופו כדי להאריך ימים. בטורו השבועי בישראל היום שהופץ הבוקר (שישי) הוא מספר על ההרגלים שלו כדי לשמר את הנעורים ומה הסוד הגדול. 

גלעד כתב לא מעט על נושא הספורט אבל כתב בהמשך: ''על ספורט כבר חפרתי. מילה על שימור הנעורים של המוח. הדרך שלי היא לימוד. פעמיים בשבוע אני נפגש עם החברים שלי לשיעור ב"תורת ימימה", אבל השיטה לא משנה, העיקר שלומדים יחד משהו חדש. ככה גם מקיימים מפגש חברתי מועיל, שאינו כולל פוליטיקה, רכילות ולשון הרע, וגם מתעמקים בכל פעם בזווית אחרת של הנפש והנשמה. זה מה ששומר אותי צעיר, בעיניי לפחות, כי אני מצליח להתחדש פעמיים בשבוע במחשבות חדשות, מחשבות שלא מישהו שתל לי בראש דרך הטלוויזיה או הרשתות, אלא מחשבות שאני בעצמי, אברי הקטן, חשבתי''.

לסיום הוא הדגיש עוד נקודה: ''וחשוב לא פחות - תזונה. הרבה חלבון, מעט פחמימות, ללא סוכר בכלל. תגידו - אין טעם לחיות ככה, ואני אומר - כשמתרגלים, זה שווה את האובדן. להרגיש שהגוף לא בוגד אלא שומר אמונים גם בגיל מבוגר, זה שווה את הכל. בשנה הבאה 64. האם עדיין תצטרכו אותי כשאהיה בן 64?''.

עוד ב-

אברי גלעד נפרד בכאב: ''אולי לא יהיה אחר כך''

לכתבה המלאה

אגב בטורו הקודם ציין גלעד את המסעדה בה חגג את יום הולדתו והתמוגג מכל רגע: ''לקחו אותי לסעודת יום הולדת ל"טנדורי" של רינה פושקרנה. לא רק האוכל הנפלא, אלא גם הצפייה במופע נוכחות מרהיב של אישה אחת ששולטת במסעדה ענקית לבדה, יודעת מה כל אחד הזמין, מה הזמין בפעם שעברה, מה יזמין בעתיד''.