בריאות

מחקר חדש - שתיית קפה מאריכה את החיים: כמה כוסות מומלץ לשתות ביום?

מחקר חדש, שנערך במוסד האקדמיה King’s College שבלונדון, חשף כי שתייה של עד ארבע כוסות קפה ביום עשויה לסייע לאנשים עם מחלות נפש בשיפור איכות ואריכות החיים | כל הפרטים

מערכת ice | 7/12/2025 20:46

מחקר חדש מצביע על כך קשר בין שתיית מספר כוסות קפה לבין איכות ואריכות חיים. חוקרים ממוסד האקדמיה היוקרתי King’s College בלונדון, ביצעו ניתוח נתונים שהורכב מ-436 מבוגרים לצורך הסקת מסקנות ביחס להשפעת שתיית קפה.

ממצאי המחקר הציגו כי שתיית עד ארבע כוסות קפה ביום קשורה לאורך טלומרים (קצוות מגנים על הכרומוזומים ומשמשים כסמנים להזדקנות התאים) ארוך יותר, בקרב אנשים שאובחנו עם סכיזופרניה, דו‑קוטבית ודיכאון פסיכוטי.

המשתתפים ששתו בין שלוש עד ארבע כוסות קפה ביום הציגו טלומרים שתואמים לגיל ביולוגי צעיר בכ-5 שנים, זאת ביחס למי שלא שתה קפה בכלל. עוד נמצא, כי ביחס למי ששתה יותר מארבע כוסות קפה ביום, נרשמו סימנים ללחץ תאי מוגבר. על פי ההמלצות של רשויות הבריאות, יש להגביל את הצריכה לכ-400 מיליגרם קפאין ביום, כמות של כארבע כוסות קפה.

החוקרים טוענים כי הקפאין והנוגדי חמצון והדלקת בקפה עשויים להגן על התאים מפני נזק ולהאט את תהליך ההזדקנות הביולוגית. עוד הם ציינו, כי במדובר במחקר תצפיתי ולא נרשמה הוכחה רשמית שהקפה אכן מאט את ההזדקנות. לצד זאת, במהלך המחקר לא נבדק סוג הקפה, גודל הכוס או כמות הקפאין הנצרכת ממקורות כמו תה או משקאות אנרגיה אחרים.

עוד ב-

מחירי הקפה צפויים לעלות באופן דרמטי: אלו הסיבות

לכתבה המלאה

בחודש שעבר נחשף מחקר חדש שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטאות קליפורניה, טורנטו ואדלייד ופורסם בכתב העת הרפואי JAMA. מהמחקר שפורסם, נמצא כי שתיית קפה מתונה עשויה דווקא להגן על הלב שלכם. ממצאי המחקר הפריכו את ההנחה הרווחת שקפה מזיק לתפקוד הלב. ד"ר גרגורי מרקוס, המשמש כקרדיולוג הראשי למחקר באוניברסיטת קליפורניה, סיפר: "נראה כי שתייה מתונה של קפה דווקא מפחיתה את הסיכון לחזרת פרפור פרוזדורים".