מיץ תפוזים עמוס בחומרים מזינים חיוניים. כמו החשיבות לשתיית מים גם מנה קטנה ביום של מיץ תפוזים חיונית לגוף, היא מספקת את הצורך היומי של הגוף בויטמין C, לצד כמויות משמעותיות של חומצה פולית ואשלגן. ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה החיוני לתפקוד המערכת החיסונית, היווצרות העצם וריפוי פצעים.

1. עשיר בנוגדי חמצון
נוגדי חמצון הם תרכובות המונעות נזק חמצוני הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. נזק זה עלול להוביל למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת. מיץ תפוזים עשיר בנוגדי חמצון כגון פלבנואידים, קרוטנואידים וחומצה אסקורבית. מחקרים הראו כי צריכה קבועה של מיץ תפוזים יכולה להעלות משמעותית את רמות נוגדי החמצון בגוף, לסייע במניעת מחלות ולקדם בריאות כללית.

שילוב מיץ תפוזים בתזונה יכול להיות דרך מרעננת להגביר את בריאותכם, אז קדימה ותהנו מכוס עם ארוחת הבוקר או ככיבוד באמצע היום. הגוף יודה לכם!