בימים אלו הורים רבים ממשיכים בהכנות לקראת החזרה לבית הספר, ואחת המשימות המרכזיות היא בחירת תיק הגב לילדים. לרוב הבחירה נעשית לפי עיצוב, צבע או דמות אהובה, אך חשוב לא פחות לבדוק את התאמה הבריאותית של התיק לגב הילד.

בימים אל הורים מחפשים את המחירים הטובים, משווים ומחפשים אחר ההוצאה המינמלית ביותר, אך עם השקעהגדולה בתיק.

לפי משרד הבריאות, תיק טוב צריך להתאים לאורך גבו של הילד ולא להיות גדול ממנו. רצועות הכתף צריכות להיות רחבות, מרופדות וניתנות לכיוון לפי הגובה. חשוב לוודא שלתיק יש ריפוד גב מאוורר עשוי רשת, ושיש בו מספר תאים פנימיים לחלוקה נכונה של המשקל. כך ניתן לפזר את העומס ולמנוע עומס נקודתי שעלול לגרום לנזק.

מומלץ לבחור תיק הכולל מחזירי אור לטובת בטיחות הילד בדרכו לבית הספר בשעות החשכה. יש לוודא שאורך רצועות הכתפיים זהה, כדי לאזן את חלוקת המשקל בין הצדדים. משקל התיק צריך להיות ממוקם סמוך למרכז הגב ולא קרוב לאגן, וחשוב להנחות את הילד לשאת את התיק על שתי הכתפיים. גם אריזת התיק חשובה: כדאי להנחות את הילד למקם את הפריטים הכבדים קרוב לגב ולשאת רק את הספרים והמחברות הנדרשים לאותו יום לימודים.

במקרה של הופעת כאבים בגב, צוואר או כתפיים, יש לעדכן את ההורים או הצוות החינוכי. כאבים חוזרים עשויים להעיד על בעיה בהתאמת התיק או עודף משקל.

כדי להימנע ממשקל עודף בתיק, כדאי לבדוק אם בבית הספר יש תאים נעולים לשימוש התלמידים. אם לא, ניתן לעודד את הילד להשאיר בבית ספר ספרים שאינם נחוצים מדי יום. משרד הבריאות ממליץ לשים לב שמשקל הילקוט הכולל לא יעלה על 15 אחוז ממשקל גופו של הילד.

 
תיקים על גלגלים הם אפשרות נוספת. מצד אחד הם אינם מופעלים על הגב, אך מצד שני הם לרוב כבדים יותר ומסורבלים כאשר יש מדרגות או מכשולים בדרך. הם מתאימים בעיקר כאשר הדרך לבית הספר ארוכה ורציפה, אך פחות מומלצים אם הילד נדרש לשאת את התיק חלק מהדרך.

עוד ב-

סקר מיוחד: חוזרים ללימודים והמחירים מתייקרים

לכתבה המלאה

הקנייה אולי מתבצעת עכשיו, אבל ההשלכות ניכרות לאורך כל השנה. בחירה נכונה של תיק יכולה לחסוך כאבים, עייפות ונזקים לטווח הארוך.