מדדים ומחקרים
איבוד של שעת שינה מפחית את הסיכוי לדבר הבא
קמתם בבוקר אחרי לילה של שינה לא רציפה והרגשתם שהיום לא תהיו נחמדים? מחקר חדש מראה את הקשר בין שינה לעזרה לזולת
כמה פעמים שמעתם הורים מתרצים כי ילדם הקטן והעצבני עייף ולכן הוא לא נחמד? מחקר חדש של אוניברסיטת ברקלי מצא את הקשר בין שנת לילה איכותית ליכולת שלנו להיות נחמדים. במחקרם מצאו כי איבוד אפילו של שעת לילה אחת מביאה לירידה בחלק במוח האחראי על ההתנהגות החברתית שלנו.
על פי החוקרים אתי בן שמעון ומת'יו ווקר, הרצון לעזור לאחרים הוא חלק מאוד בסיסי בחברה ולכן בדקו כיצד השינה משפיעה על רצון זה. מחקרם נחלק לשניים: שאלון עצמי על אלטרואיזם וסריקת המוח ב- fMRI על מנת לבחון את הפעילות המוחית.
עוד ב-
במחקר נמצא כי על פי סריקות המוח ירידה של אפילו שעת שינה אחת מביאה לירידה בתפקוד החלק במוח האחראי על ההתנהגות החברתית לעומת לילה של שינה איכותית. כמו כן, בבדיקת השאלונים נמצא כי בלילות לאחר שינה לא איכותית כמות התרומות לצדקה ירדו בכ-10% לעומת לילה בהם דווח על שינה איכותית.
הכתבות החמות
.jpg "דלתא איירליינס, צילום: ויקיפדיה")
תגובות לכתבה(0):
תגובתך התקבלה ותפורסם בכפוף למדיניות המערכת.
תודה.
לתגובה חדשה
תודה.
לתגובה חדשה
תגובתך לא נשלחה בשל בעיית תקשורת, אנא נסה שנית.
חזור לתגובה
חזור לתגובה
