מדדים ומחקרים

מתות מעייפות: הנשים שעובדות במשמרות לילה חשופות לסכנה

התפתחויות של מחלות לב, סוכרת, שבץ, סרטן שד, פגיעות נפשיות וירידה בכושר הריכוז, אשר עלולה להוביל לטעויות ולתאונות עבודה. אלו הם הסכנות המרכזיות אליהן חשופות העובדות העובדות במשמרות לילה. מחקר המוס"ל מראה כי 47.7% מהנשים חוות קשיי שינה אל מול 26.3% בקרב הגברים. 46.3% חוות שחיקה גבוהה מאוד אל מול 32% בקרב הגברים. לכבוד יום האישה הבינלאומי - אלו המלצות המוסד לבטיחות ולגיהות

מערכת ice | 8/3/2024 9:31

על פי נתוני המוס"ל העובדות במשמרות לילה (כגון עובדות בבתי חולים) ישנות 5 עד 7 שעות שבועיות פחות מאלו שעובדות בשעות היום, והשינה שלהן בדרך כלל קצרה יותר ואיכותית פחות. שילוב של חסך בשינה עם דרישות לביצוע עבודה בשעות "שפל ביולוגי" עלול לערער את היציבות הפיזיולוגית של הגוף, לגרום לבעיות בריאותיות ולמחלות (לב וכלי דם, סוכרת, שבץ, סרטן שד, סיכון גבוה ללידה מוקדמת, הפרעות עיכול, פגיעה נפשית ועוד), וכן, לירידה בכושר הריכוז, אשר עלולה להוביל לטעויות ולתאונות עבודה.

מחקר חדש שערך המוס"ל (תחת משרד העבודה) בקרב 1498 עובדים שהיו מועסקים בקיץ, בחן את ההשפעות הפיזיות והנפשיות על העובדים בישראל וביניהם גם את ההבדלים המגדריים בין העובדים לעובדות בישראל. הסקר נערך בזמן חודשי הקיץ של שנת 2023 ובזמן המלחמה בתחילת חודש דצמבר. ממצאי המחקר מציגים באופן ברור כי נשים חוות שחיקה גבוהה יותר, חרדה וקשיי שינה אל מול גברים. 47.7% מהנשים חוות קשיי שינה אל מול 26.3% בקרב הגברים. 46.3% חוות שחיקה גבוהה מאוד אל מול 32% בקרב הגברים.

בקרב עובדות עם ילדים מתחת לגיל 18 הפערים המגדריים גדולים עוד יותר. 46.8% בקרב האימהות העובדות חוות קשיי שינה לעומת 24.1% מהאבות. 48.7% מהאימהות העובדות חוות שחיקה גבוה מאוד בעבודה לעומת 32% מהאבות. השלכות העייפות ניכרות בעיקר בפגיעה בשני סוגים של תפקודים בעבודה: מטלות חוזרניות, ללא דרישות קוגניטיביות גבוהות, שנמשכות חצי שעה או יותר, ומטלות מורכבות, הדורשות ריכוז או מחשבה.

נשים, העובדות במשמרות לילה ובמקביל מנהלות משק בית וחיי משפחה ומטופלות בילדים קטנים, עלולות לחוש תשושות יותר ובסיכון גבוה יותר לפגיעות בריאותיות ולתאונות עבודה. מחקר קנדי, שבדק גברים ונשים בגילאי 45 עד ,85 העושים משמרות לילה, מצא כי הם פגיעים יותר בריאותית מאלו העובדים במהלך היום, ובאופן כללי, הנשים פגיעות יותר מהגברים, וככל שתקופת העבודה שלהן במשמרות הלילה ארוכה יותר, כך הן פגיעות יותר ונוטות לחלות יותר.

מנכ"ל המוס"ל, ד"ר מיקי וינקלר (צילום: יח"צ)

מנכ"ל המוס"ל, ד"ר מיקי וינקלר סיכם ואמר: "העבודה במשמרות מצריכה מהמעסיקים לבצע הערכת סיכונים ולפעול למזעורם, בדגש על מענה לעייפות, לחץ, שחיקה, חלוקת עומסים במהלך המשמרת. אנו קוראים למעסיקים להיוועץ עם מומחי ומדריכי המוס"ל בכדי לשמור על בריאות העובדות ולייצר סביבה בטוחה שתמנע את הפגיעות במקום העבודה".

עוד ב-

"נשים בהייטק מבקשות שכר נמוך בכ-9% לעומת גברים"

לכתבה המלאה

ההמלצות לעובדות

ניהול אורח חיים, הכולל פעילות גופנית ודפוסי אכילה קבועים.
אכילת ארוחות מזינות ושתיית מים.
צמצום צריכת קפאין ואלכוהול.
צמצום גורמי מתח.
"מילוי מצברים" על ידי מנוחה ושינה, פעילות חברתית ומשפחתית וכד

ההמלצות למעסיקים

לתכנן את משטר העבודה עם העובדת.
להימנע, ככל האפשר, ממשמרות לילה ארוכות מדי.
להימנע מרצף ארוך של משמרות לילה (רצויה רוטציה).
להימנע מיותר ממשמרת אחת ביממה.
הפסקת עבודה ממושכת לסוף שבוע עדיפה על הפסקת עבודה למשך יום בודד.
לאפשר לעובדות להסתגל לשינויים במשמרות, למשל, החלפה בשעות קבועות - בוקר, צהריים ולילה - נוחה יותר להסתגלות מאשר החלפה בזמנים משתנים. - לבצע הערכת סיכונים לכל מטלה שמתבצעת במשך המשמרת.